clubで作るメニューは、旬の野菜や果物でサイドメニューやケーキ、季節を大切にパンを作ります。
このクラブは、パンやケーキを作りながら、楽しく、いつまでも元気に暮らす為に、
発酵時間や焼き時間などにちょっと手が空いたら、身体のコンディションを整え、保つアドバイスや
ストレッチやエクササイズを交えながら、月替わりのテーマでワンポイントレッスンします。
高齢化社会では、医療というのはとても重要です。
しかし、医療に出来るだけ頼らない、健康管理も大切なことと、私は思っています。
では、毎日の体調管理も趣味のパン作り、ケーキ作りと一緒にやってしまいましょう！！
大学で、健康と生涯(学習)スポーツを学んだ、講師のユニークで真面目な提案にお付き合い下さい。
club主宰者： さいとう いくこ
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身体に美味しい生活を提案するクラブです。
パンやケーキを作る生活を、いつまでも元気に楽しみませんか？
